少し前ですが、中央学院大学付属高等学校の駅伝部生徒への臨時授業として「パフォーマンスって何だろう？」というテーマの講義を行いました。生徒達が講義を「受ける」という感覚だと、どうしても「講師が来る、授業を聞く、難しいテーマの時眠くなる」という悪循環に陥ります。できるだけ自発的になれるよう、理論の勉強と動きの実践を織り交ぜて講義を進めました。スポ...
お知らせ&ブログ
「繋ぐ」ということ
涙のパーソナルトレーニング
それはいつもと同じ朝でした。スタジオの扉を開け、空気を入れ替えてからフロアの掃除をした。違うとしたらBGMです。毎日その日の気分に合わせたBGMを選びます。その日は天気が良かったのでJoao GilbertoやBaden Powellなどのブラジル音楽にした。１か月に渡るベルギー、ドイツでの指導修行から帰り約１か月。全く落ち着かなかった頭の中が少しずつ整理されてきました。そういう時、だいたい僕は１...
誰かの日常、誰かの特別。
３月９日、土曜日。漆黒手前の18時。空は今にも泣きだしそうだった。雨傘を持ち合わせていない僕は、祈る思いでなんとか路面電車へ飛び乗った。持ちこたえてくれた天気にほっとしながら、駆け込んだ打ち上げ会場は去年と同じ場所にあった。記憶がフラッシュバックする。「Prost!!（乾杯）」いかにもドイツらしい大ジョッキを片手に発せられたその一言で、今年もライプツィヒ大学トレーニング科学国際集中講座が終了した。...
好奇心の価値
3月1日朝9時。ファイティングモンキーのワークショップが始まった。「ファイティングモンキーとは何か？」ということに関してはひとまず置いておき結びに言及しよう。ちなみにリンクを貼っておこう。 https://fightingmonkey.net/ 会場はブリュッセル郊外にあるJetteという場所の、とあるフィットネスクラブの大きな体育館だ。入ってみると参加者は約６０人いた。ワークショップ...
ヨーロッパ出張について
2/25～3/21までの期間におきまして、代表山崎がヨーロッパ出張のため、ビューティフルライフヨガ以外のクラスがお休みとなります。メンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけして、誠に申し訳ございませんが、今後よりパワーアップしたナヴィーオにご期待下さい。 参加予定 Koordinations Training（ドイツ、ライプツィヒ） http://www.koles...
あけましておめでとうございます
スタジオナヴィーオは1月4日より通常営業を開始致しました。 昨日は朝からたくさんの方がパーソナルトレーニングにいらっしゃいました。夕方にはキッズカポエイラクラスもスタートし大人も子供もみなさん再びスイッチが入ったようです。自分自身も1月3日にトレーニング初めをしたら、お正月気分が抜け、とても気持ちよく新年を迎えられました。 ナヴィーオは今年も、トレーニング自体を最終目的とせず、トレーニ...
ほんのちょっとのゆとり ～協同体を最適化するアイデア～
こんにちは。久しぶりの更新になってしまいました。最近は相変わらず、チームプロジェクト、パーソナルサポートを通じ、関わる全ての人がいかに毎日を自己ベストで過ごせるか、そのためにトレーニングやメンタルケアはどうあるべきかを絶えず考えていました。あくまで自分の仕事は黒子役ゆえ、SNSなどにはほとんど投稿しません。よく「山崎さんは何をしている人ですか？」と聞かれます。例えば今日読んで頂くようなことを、運動...
「日常をデザインする」ってナニ？
スタジオのコンセプトにある「運動を通じ、日常をデザインする。」というキャッチコピー。この日常をデザインするってどういう事ですか？というご質問をよく頂きます。今日はその問いにお答えしようと思います。 いきなり脱線しますが先日、業界の先輩と一枚板のカウンター席がある割烹居酒屋でお酒を飲みました。カウンター席は４席のみ（テーブル席もあります）で、目の前の厨房で大将が腕を振るって...
【トレーニング時間の表記に関しての訂正とお詫び】
以下の３つのクラスにつきまして、トレーニング時間の表記に訂正とお詫びがございます。 「パーソナルトレーニング」 「体幹トレーニング」 「身体調整ストレッチ」 上記３つのクラスにつきましては、お着換えなども含め６０分での入れ替え制で運営を行っております。従いまして実際の運動時間は６０分未満であるにも関わらず、これまでトレーニング時間の表記が「６０分」とされておりました。事実と...
盆 Voyage ～金足農業の笑顔とトレーニングのこと～
お盆は毎年、お仕事のお休みを頂き秋田へ行く。先祖のお墓参りだ。今年は旅に何か付加価値をつけたくて色々なプランを立てた。まずは山。能代市は自然遺産の白神山地のふもとにある。去年軽い気持ちで入山しようと軽装で出向いたところ、とてもじゃないが虫や草木の影響で不可能だった。一年越しの念願でしっかりと装備を施し、七座山（ななくらやま）という山へ登った。のぶゆきさんというご近所のトレーニング好きのおじさんがガ...
