※この対談は2019年夏に行われました。 -目次- 第一話 ごきげん道場って、何？ 第二話 「じじいみたい」な話 第三話 「もの選び」と「精神性」 第四話 ひとまず「好き」を大切にしてみる 第五話 そこにしか無いもの 第六話 ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ 第七話 「アイデンティティ」と「ごきげん」 最終話 初期衝動のキャッ...
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対談ゲスト【小池龍平さん】第七話「アイデンティティ」と「ごきげん」
対談ゲスト【小池龍平さん】第六話「ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ」
※この対談は2019年夏に行われました。 -目次- 第一話 ごきげん道場って、何？ 第二話 「じじいみたい」な話 第三話 「もの選び」と「精神性」 第四話 ひとまず「好き」を大切にしてみる 第五話 そこにしか無いもの 第六話 ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ 第七話 「アイデンティティ」と「ごきげん」 最終話 初期衝動のキャッチボール &n...
対談ゲスト【小池龍平さん】第五話「そこにしか無いもの」
※この対談は2019年夏に行われました。 -目次- 第一話 ごきげん道場って、何？ 第二話 「じじいみたい」な話 第三話 「もの選び」と「精神性」 第四話 ひとまず「好き」を大切にしてみる 第五話 そこにしか無いもの 第六話 ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ 第七話 「アイデンティティ」と「ごきげん」 最終話 初期衝動のキャッチボール &nbs...
対談ゲスト【小池龍平さん】第四話ひとまず「好き」を大切にしてみる
※この対談は2019年夏に行われました。 -目次- 第一話 ごきげん道場って、何？ 第二話 「じじいみたい」な話 第三話 「もの選び」と「精神性」 第四話 ひとまず「好き」を大切にしてみる 第五話 そこにしか無いもの 第六話 ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ 第七話 「アイデンティティ」と「ごきげん」 最終話 初期衝動のキャッチボール &nbs...
対談ゲスト【小池龍平さん】第三話「もの選び」と「精神性」
※この対談は2019年夏に行われました。 -目次- 第一話 ごきげん道場って、何？ 第二話 「じじいみたい」な話 第三話 「もの選び」と「精神性」 第四話 ひとまず「好き」を大切にしてみる 第五話 そこにしか無いもの 第六話 ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ 第七話 「アイデンティティ」と「ごきげん」 最終話 初期衝動のキャッチボール &nbs...
対談ゲスト【小池龍平さん】第二話「じじいみたい」な話
※この対談は2019年夏に行われました。 -目次- 第一話 ごきげん道場って、何？ 第二話 「じじいみたい」な話 第三話 「もの選び」と「精神性」 第四話 ひとまず「好き」を大切にしてみる 第五話 そこにしか無いもの 第六話 ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ 第七話 「アイデンティティ」と「ごきげん」 最終話 初期衝動のキャッチボール &nbs...
対談ゲスト【小池龍平さん】第一話「ごきげん道場って、何？」
※この対談は2019年夏に行われました。 -目次- 第一話 ごきげん道場って、何？ 第二話 「じじいみたい」な話 第三話 「もの選び」と「精神性」 第四話 ひとまず「好き」を大切にしてみる 第五話 そこにしか無いもの 第六話 ＡＲＴ＆ＨＵＭＡＮ 第七話 「アイデンティティ」と「ごきげん」 最終話 初期衝動のキャッチボール ...
「怒り」の手放し方 ～感情の毒抜きと怒りの調理法〜
今、世の中にはいつもより「怒り」が増していて、 こちらがなんとか、「今できる安全運転」をしていても、 様々なもらい事故になってしまうリスクが増えている。 先日も娘を連れ、マスクをして散歩をしていたら、 近所のマンション住人らしき中年女性に睨まれてしまった。 自分が速度超過しながら誰かを煽り、なおかつ 「お前の運転は危険運転だ」などと攻撃する態度でさえ、 正...
【おうちでナヴィーオvol.4】スマホver.
【おうちでナヴィーオvol.4】 📱スマホ腰痛解消ver.📱スマホ、漫画で固まった骨盤周りのコンディショニング法をご紹介👍 ✅うつ伏せになり片脚を曲げ肘を立て固定します。（曲げた脚を床に密着。股関節と膝関節は直角）息を吐き曲げている方へ上半身を倒します。 ✅今度は曲げている脚と逆の腕を横へ伸ば...
【おうちでナヴィーオvol.3】座り仕事ver.
【おうちでナヴィーオvol.3】〜座り仕事の疲労解消ver.〜 🏠在宅ワーク、デスクワーク、座り仕事による肩周りの張りを取るストレッチをご紹介🏠 ✅①まずはお尻にかかり続けた圧を両手に分散。息を吐きながら胸を張り背筋を伸ばしてゆく。 ✅②今度は脚を伸ばし、胸を張ったままお尻を浮かせます。呼...
