【パンクスピリッツネバーダイ】 この写真には大きな矛盾があります。 子供にとって運動時にマスクをすることが、どれだけのリスクかご存知ですか？ 人間の心臓や肺を要とする「呼吸をする力」は、身体のあらゆる器官の中で最も長期的に発育してゆきます。 つまり、呼吸は人間にとって...
【トレー二ングコラム】：「虚像を生きる」
金曜日の朝、トレーニングから帰ってきてデスクに向かっている。 30℃を下回る空気は涼しいどころか少し肌寒くさえ感じた。 またあの極寒の中でトレーニングをしなければならない日々もそう遠くはないだろう。 今日も間もなく8時からはパーソナルセッションが始まる。 その日のクライアント全ての情報に目を通す。そんな日々を続けて、もう14年経った。 ...
パンクスピリッツネバーダイ
【運動を通じ、日常をデザインできると世の中がほんのちょっと良くなるというお話】
木曜日は6:30-17:00までパーソナルトレーニング。セッションの合間に外へ出て、太陽の光を浴びてブリッジしている所です。 ところでスタジオナヴィーオには、シンプルにダイエットを成功させたい人もいれば、実は怪我や挫折で目標を失ったり、病などで生きる目的自体を喪失し、それでも前を向こうとする人も来てくれているんです。そのどちらでも無い方々も沢山...
お休みの日の雑感、スパルタンな日常とナポリタン。
【お休みの日の雑感、スパルタンな日常とナポリタン。】 今日はお休みを頂いております。そんなお休みの朝は、軽くワークアウトをして馴染みの珈琲屋さんでライトな挨拶を交わす。そんなNYスタイル（流山スタイルとも言う）なチルな時間で一日を始める。それが最近のムードなのさ。 車を停めて、さあ着いた。カウンター席に座り、すかさずアイリッシュコーヒーをオーダーだ。すると、ん？何やら香ばしいケチャップ...
テコンドー体験会のお知らせ
こんにちは スタジオナヴィーオ代表の山崎です。 「運動を通じ、日常をデザインする」というコンセプトで活動しているこのスタジオに、 また新たなコミュニティが誕生致しました。 7月に、お披露目として全3回無料体験会を開催致します！ 「AKALA GYM」 AK...
中学からの「駅前スポーツ留学」＆３歳からの「たまご体操」
【新規開講のおしらせ】 「駅前スポーツ留学 Junior Capoeira Class」 日時 毎週月曜17時〜18時10分 毎週金曜17時〜18時10分 初回4/2スタート ナヴィーオの中学生向けプログラムが始動致します。 その名も「駅前スポーツ留学」（エキスポ） カポエイラを通じて、「海外...
精神衛生と公衆衛生は両立できるか？～スタジオの今後の方針について～
おはようございます。山崎です。 近日中に緊急事態宣言が出された場合の、現時点でのスタジオの見解、方針をお伝え致します。 基本的には緊急事態宣言を重く捉え過ぎず、むしろ必要なシステムと言う意味では、前向きに捉えていきます。 中央の赤いラインをボーダーとし、上は「レッスン不可」下は「レッスン可」と致します。 特に指導者は、37℃の微熱でも、レッスンをお休みさ...
パン屋さん
僕の地元に、丘の上に建つパン屋さんがある。 先日、僕はそのパン屋さんへ行った。 この時期はリンゴのパイもある。 アボカドとチーズのやつもある。 ２階にはテラスの席だってある。 想像するだけで嬉しくなるし、 「次はいつ行こうか」と考えるとまた楽しくなる。 早速脱線するが、そもそも「パン屋」に「さん」...
アンパンマンと社会の縮図 ～社会性を教えすぎる代償～
一昨日、家族でアンパンマンミュージアムへ行ったんです。 横浜駅の近くにあって、立地がおもしろいんです。 あの辺は、ビジネス街なので比較的高層ビルが多く、 割とカッチリした印象を受けますが、 その一画に突如４〜５メートルの巨大なアンパンマンが現れるんです。 そこが入り口であり、いわゆる「映えポイント」となっています。 &nb...
「かんしゃく」と「万能感」
とても多忙な日々が、７月８月と続いてしまった。 「毎日ＳＮＳを更新する」と目標を立てたものの、 慌ただしくなり、「更新する行為」がストレス材料になる。 結果的にそう気づき、毎日更新は辞めました。 しかし、このように「目標の最適化」を繰り返すことは、 自己認知の深まりとなり、仕事にもトレーニングにも活きます。 コンスタントにＳＮＳを継続できる人が凄いと感じてます。...
